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Con l’aumentare dell’età crescono le difficoltà nel perdere peso

Purtopppo è un fatto acclamato: la difficoltà nel perdere peso aumenta con l’avanzare dell’età. I fattori sono molteplici, adiamo a studiarli con l’aiuto dei Medici Nutrizionisti del Centro Medico Arcidiacono

Si ma allora cosa fare per perdere peso da adulti?

Attività fisica in primo luogo, aumentare la massa muscolarecome abbiamo visto aiuta ad accellerare il metabolismo (o almeno non lo fa rallentare…) anche con piccoli carichi. Mangiare più proteine che carboidrati, di cui però almeno il 50% di origine vegetale.
E continuare a fare attività sociali, che aiutano sia direttamente (si cammina di più, si esce di più di casa…) che indirettamente nutrendo al nostra mente e mantendo allenato un organo troppo spesso trascurato: il nostro cervello!

Ma se questi consigli non ti bastano rivolgiti direttamente al nostro Reparto di Chirurgia e Dermatologia Estetica, troverai medici professionisti del settore in grado di risovere qualsiasi tuo problema realativo ad dimagrimento

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