esercizi ipertensione, ipertensione e sport

La palestra e l’attività fisica in generale è il primo pensiero che viene in mente quando si decide di perdere peso e rimettersi in forma. Ma non sempre le cose vanno per il verso giusto e può capitare di scoraggiarsi facilmente, o ottenere un effetto non desiderato. Gli errori da non commettere Uno degli errori…

Come dimagrire gambe e glutei in poco tempo? È una domanda molto comune quando l’estate è arrivata e l’abbigliamento costringe a mettere in mostra le proprie gambe, provocando in alcune donne imbarazzi o fastidi, come ad esempio lo sfregamento tra le cosce. Per rassodare o dimagrire gambe e cosce, praticare la corsa abbinata con esercizi…

La motivazione per l’attività fisica L’attività fisica è fra i più comuni buoni propositi che molte persone si danno per l’inizio di nuovi periodi o semplicemente per l’anno nuovo. Altrettanto comune è che dopo un convinto inizio, la persona tenda a demotivarsi cominciando ad abbandonare tale proposito. Questo perché i motivi che ci spingono all’attività…

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