In estate, il rischio per i bambini di mettere su qualche chilo è più alto, a causa di strappi alla regola più frequenti: avete presente quegli alimenti golosi fuori orario spesso richiesti dai più piccoli? Si, stiamo parlando delle merendine, dei gelati e delle patatine che attirano l’attenzione delle papille gustative dei bambini. Durante il periodo…

Come dimagrire gambe e glutei in poco tempo? È una domanda molto comune quando l’estate è arrivata e l’abbigliamento costringe a mettere in mostra le proprie gambe, provocando in alcune donne imbarazzi o fastidi, come ad esempio lo sfregamento tra le cosce. Per rassodare o dimagrire gambe e cosce, praticare la corsa abbinata con esercizi…

È ormai provato lo stretto legame che intercorre tra artrosi e sovrappeso o obesità, tanto che lo stesso Ministero della Salute colloca l’essere in sovrappeso od obesità quale fattore di rischio legato all’insorgere dell’artrosi. Altri fattori indicati come fattori di rischio risultano essere: Sesso: il sesso femminile è quello più colpito dopo i 55 anni…

Da oltre 20 anni  Il nostro Centro Medico di Roma ti offre esperienza qualificata nel campo delle diete personalizzate congiunte a controlli medici e trattamenti  strumentali tecnologicamente avanzati. Cosa significa Dieta? La parola dieta, nel linguaggio comune occidentale, viene sempre associata al concetto della perdita di peso. Cosa non del tutto sbagliata ma limitativa nel…

Finalmente l’estate è arrivata con tutte le sue gioie e le sue conseguenze, una fra queste l’imbarazzo di doversi mettere in costume e sentirsi a disagio per un problema comune di molte donne: la cellulite. Prima di disperare, però, continua a leggere cosa abbiamo da dirti in merito. Il mare, al contrario di quanto pensi,…

Calcolare l’indice di massa corporea (IMB) Il calcolo dell’indice di massa corporea nasce nel 19° secolo grazie al matematico e statistico belga Adolphe Quetelet, in occasione degli studi condotti sui dati antropometrici della crescita umana, dove arrivò a stabilire che il “il peso cresce con il quadrato dell’altezza”. Ai giorni d’oggi gli studi dal matematico belga…

Perché perdiamo chili in estate? La risposta può sembrare banale, in realtà sono molte le concause che ci permettono di tornare in forma in prossimità della bella stagione. Caldo, passeggiate all’aria aperta, cibi meno calorici, ma non solo: ecco perché, secondo gli esperti, in molti riescono a farsi trovare pronti per la prova costume in…

La menopausa può minare la vostra forma fisica. Uno spauracchio per chi ha varcato la soglia dei cinquant’anni e che si dovrà trovare a vivere una nuova condizione, sia fisica che mentale, e che certamente porterà dei cambiamenti nella vita della donna, soprattutto per quanto concerne la sua linea. Qualche chiletto in più, nella migliore…

Mai sentito parlare dell’effetto yoyo? Come per il famoso giocattolo, anche per le donne vi è un periodo della vita in cui si ha una sorta di andamento altalenante della linea: si sale e si scende di peso… esattamente come le oscillazioni di uno YoYo! Gli esperti classificano questa alternanza del dimagrire ed ingrassare senza…

Perdi peso partendo dalla prima colazione: più mangi, più dimagrisci La dieta equilibrata? Inizia sempre da una prima colazione armoniosa e ben costruita. È questo, infatti, il primo e più importante step che ogni giorno deve compiere chi vuole perdere peso. Ma più in generale, deve essere la sana abitudine di chi intende cominciare bene…

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