Riabilitazione post distorsione alla caviglia: per atleti e non. L’articolazione della caviglia, composta dalla tibio-astragalica e dalla tibio-peroneale, con i suoi segmenti scheletrici (tibia, perone e astragalo) ed i tre gruppi di legamenti (mediali, laterali e sindesmosi tibio-peroneale), viene frequentemente interessata da eventi traumatici acuti nel corso di molte discipline sportive, ma anche e soprattutto…

Rafforzare il tronco, i quadricipiti e gli arti superiori è possibile anche quando non si hanno più vent’anni grazie ad alcuni esercizi per la terza età, eseguibili da seduti ed in posizione statica,anche a casa in totale autonomia.

La cervicalgia, le problematiche di ipercifosi ed i dolori articolari agli arti superiori ed inferiori possono essere alleviati con la rieducazione posturale globale. Questo metodo di riabilitazione correttiva, ideato dal fondatore dell’Universitè Internationale Permanente de Therapie Manuelle (Uiptm), Philippe E. Souchard, è un vero e proprio toccasana nel momento in cui ci si accorge che…

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